如何避免假期后的萧条


2018-10-23 02:15:01

如何避免假期后的萧条

这是你度假的第一天

你应该重新回到办公室,精神焕发,眼睛炯炯有神,准备以新的精神重新回到日常生活中

对于一些人来说,情况就是如此......至少在最初的几个小时内

对于其他人来说,经过几周的缓刑后回到办公室的想法太难以忍受了

那么,当那个可怕的星期一早晨到来时,我们如何避免跳出深渊呢

停一会儿

什么真的困扰你

花一些安静的时间来找到问题的根源可以帮助您以更清晰的头脑接近它

不想早起!尽量为前一天晚上的一天做好准备,这样你早上的压力就会减轻

关于赶上一堆文书工作的焦虑,这些文书工作已累积在你的桌面上一周了

深呼吸,一次一步

首先优先考虑并解决重要任务

全天,请自行办理入住手续

闭上眼睛,回到度假的快乐时光

你感觉怎么样

平静的

激动吗

试着重新回到这一刻

在最近的加勒比海之旅中,我无数次地想到了“这就是生命

”并不是因为我在一个美丽的度假胜地,拥有令人惊叹的海景,没有最后期限值得担心(虽然这肯定有帮助)

因为我每天早上都笑着醒来

我在早餐时沉迷于一大盘新鲜水果

我吸收了阳光

我走到我的盒子外面

除了通常的旋转课程或者5k之外,我一直很活跃

我的幸福是我的首要任务

我们不需要去度假去做任何这些事情

自我保健应始终是头等大事

感恩醒来,享用美味营养的早餐,享受清新的空气和阳光

做一些你通常不会做的事

它将以更轻的精神让你通过九到五

最后,开始计划你的下一次冒险!也许你今年的假期结束了,但这并不意味着乐趣也结束了

计划一个女孩的夜晚,一日游,甚至周末度假

有所期待的东西总能让生活更愉快

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